Il personal trainer consiglia: elastico e ring per allenare le gambe

Le gambe e le braccia sono i punti critici delle donne. Il personal trainer consiglia e soprattutto supervisiona gli esercizi affinchè vengano eseguiti in modo corretto: infatti la posizione di mani e piedi, l'appoggio e il ritmo dei movimenti sono importanti per un allenamento mirato. I risultati sono sempre il frutto di impegno e sedute costanti.