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Genova, caldo: bollino rosso anche giovedì 21 luglio

di Redazione

Confermato il bollino arancione per oggi, martedì 19 luglio, e il bollino rosso per domani, mercoledì 20 luglio

Genova, caldo: bollino rosso anche giovedì 21 luglio
Il caldo continua a tenere sotto scacco l'Italia intera ma anche la nostra regione. Il sistema nazionale di previsione per le ondate di calore ha emesso per Genova il Livello 3 di allerta (bollino rosso) anche per la giornata di giovedì 21 luglio
 Confermato il bollino arancione per oggi, martedì 19 luglio, e il bollino rosso per domani, mercoledì 20 luglio
In Liguria è attivo il numero verde 800 593 235 tutti giorni dalle 8 alle 20 rivolto alle persone fragili o anziane per la consegna di farmaci o spesa a domicilio
Ecco i 15 consigli per combattere il caldo:
Evitare di uscire nelle ore più calde (dalle 11 alle 19)
Recarsi qualche ora al giorno in zone all'aperto ombreggiate e ventilate
Ripararsi la testa con un cappello
Bere almeno 1 litro e mezzo/2 litri di acqua al giorno
Assumere liquidi con regolarità
Durante il giorno usare tende per non fare entrare il sole e chiudere le imposte, mantenerle aperte durante la notte
 Evitare bevande gassate, troppo fredde o alcooliche
 Fare pasti leggeri
 Indossare abiti freschi
 Non modificare o sospendere le terapie in atto senza consulto medico
Non assumere integratori salini senza parere medico
Evitare bruschi sbalzi di temperatura corporea
Se affetti da diabete, esporsi al sole con cautela per maggior rischio di ustioni
 In caso di mal di testa dopo esposizione al sole, bagnarsi subito con acqua fresca
Se affetti da patologie croniche con assunzione di farmaci, consultare il proprio medico per conoscere eventuali comportamenti da seguire